Mantener la alegría

Buenos días, amigo/a.

"No te dejes llevar por la tristeza, ni dejes que tus pensamientos te

atormenten. Un corazón alegre es la vida del hombre, y la alegría le

alarga la vida. Sosiega tu espíritu, y consuela tu corazón; aleja de

ti la tristeza, porque la tristeza ha perdido a muchos, y ningún

provecho se saca de ella. El de corazón radiante tiene buen apetito:

le aprovecha la comida”, (Ecli 30, 21-25)

Evalúa el nivel de tu alegría y, si lo encuentras algún tanto más bajo

de lo conveniente, esboza una sonrisa frente al espejo y mantenla por

un minuto, mientras te repites “así quiero estar hoy, y así estaré con

tu ayuda, Señor”. Esto es tan efectivo como tomar una aspirina para

sacarse el dolor de cabeza. La alegría es una opción. Se cuenta que,

cuando Don Bosco estaba más alegre y contento que de costumbre, sus

amigos íntimos pensaban: “Pobre Don Bosco, hoy debe tener algún

gravísimo problema que resolver”. El santo de la alegría había

comprendido la necesidad de gobernar las propias emociones y no

dejarse esclavizar por ellas. Intenta pasar una jornada de constante

alegría.

Defiende y cultiva la alegría. El sentido del humor te ayudará a

encarar las situaciones estresantes de la vida. Ríe, y tus cargas

serán aliviadas. Ríe, y tu vida se alargará. Ríe cuando más lo

necesites. Si eres capaz de reírte de una situación, por más dolorosa

que sea, podrás superarla. Que sepas fomentar hoy tu capacidad de

alegría. P. Natalio.