Anota tus bendiciones

Buenos días, amigo/a
Escribir brevemente lo que te gratifica, lo que te da satisfacción y
contento cada día, agradeciéndolo al Señor, trae sus beneficios. Lo
puedes hacer semanalmente, preguntándote: “¿qué es lo que más me
alegró en estos últimos días, lo que me hizo sentir realizado?”. He
aquí algunas ventajas para que lo intentes:
Favorece el valioso hábito de concentrarte en lo positivo y apreciarlo
cada vez más. Releer este material ayuda mucho en los momentos de baja
autoestima, porque te da una perspectiva de esperanza. Te recuerda que
también esa situación penosa pasará. Lo negativo y frustrante adquiere
su verdadera dimensión parcial. Comprendes que incluso esto puede
abrirte a brillantes oportunidades. Al recordar ese cúmulo de logros y
fortalezas se incentivan las buenas ideas, se amplía el horizonte y te
sientes alentado a perseverar en aquello que te dio alegría y
satisfacción.
Te sugiero algunos ejemplos: una decisión en la que persistes desde
hace varias semanas;  un trabajo concluido; una lectura que
disfrutaste; una carta esperada que te alegró mucho; una compra que
hiciste de algo especialmente deseado; una conversación interesante
con un amigo, etc.  Que sepas recordar, con acción de gracias, las
bendiciones que Dios te regala cada día. P. Natalio.